ライむぎ 全粒粉 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
ライむぎ 全粒粉と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ライむぎ 全粒粉 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 52.6 | -40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 5.6 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 6.3 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 10.8 | -8.8 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 2.7 | 13.1 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 20.3 | 40.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.7 | 19.4 | 36.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 23 | 37 | g | | 食物繊維総量 | 13.3 | 0 | 13.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.7 | 20 | 50.7 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.4 | -5 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 400 | 47 | 353 | mg | | カルシウム | 31 | 57 | -26 | mg | | マグネシウム | 100 | 6 | 94 | mg | | リン | 290 | 210 | 80 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.8 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.05 | 0.39 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.03 | 2.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 41 | -41 | μg | | セレン | 2 | 18 | -16 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 65 | 5 | 60 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.08 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.18 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.7 | (Tr) | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.12 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 65 | 59 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 1.38 | -0.51 | mg | | ビオチン | 9.5 | 25 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | 別名：黒麦（くろむぎ） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |