ライむぎ 全粒粉 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
ライむぎ 全粒粉と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ライむぎ 全粒粉 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 64.5 | -52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 4.5 | 6.3 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 5.3 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 8.7 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | 11 | -11 | mg | | 脂質 | 2.7 | 9.3 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 17.7 | 43.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.7 | 16.7 | 39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 17.5 | 42.5 | g | | 食物繊維総量 | 13.3 | 2.4 | 10.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.7 | 18.8 | 51.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 710 | -709 | mg | | カリウム | 400 | 200 | 200 | mg | | カルシウム | 31 | 28 | 3 | mg | | マグネシウム | 100 | 19 | 81 | mg | | リン | 290 | 69 | 221 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.07 | 0.37 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.28 | 1.87 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 65 | 8 | 57 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 340 | -340 | μg | | β-カロテン | | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 87 | -87 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.11 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 9 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.24 | 0.63 | mg | | ビオチン | 9.5 | 2.3 | 7.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名：黒麦（くろむぎ） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |