ライむぎ 全粒粉 と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の栄養素を比較
ライむぎ 全粒粉と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ライむぎ 全粒粉 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 44.3 | -31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 1.5 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 1.8 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 37.5 | -35.5 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 2.7 | 40.7 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 12.8 | 48.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.7 | 12.2 | 43.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 16.3 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 13.3 | 0 | 13.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.7 | 12.9 | 57.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | ナトリウム | 1 | 24 | -23 | mg | | カリウム | 400 | 72 | 328 | mg | | カルシウム | 31 | 54 | -23 | mg | | マグネシウム | 100 | 4 | 96 | mg | | リン | 290 | 45 | 245 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.2 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.02 | 0.42 | mg | | マンガン | 2.15 | | 2.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 7 | -7 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 65 | 13 | 52 | μg | | レチノール | 0 | 340 | -340 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 99 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.02 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.7 | Tr | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | Tr | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 65 | Tr | 65 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.12 | 0.75 | mg | | ビオチン | 9.5 | 1.1 | 8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：黒麦（くろむぎ） | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |