もろこし 玄穀 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
もろこし 玄穀とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | もろこし 玄穀 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 1.2 | 10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 19.7 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 20.6 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 47.8 | -43.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 50.4 | -45.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.6 | 19.8 | 45.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.7 | 18.6 | 41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.7 | 20.5 | 42.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.7 | 7.6 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 24.9 | 46.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.9 | -1 | g | | ナトリウム | 2 | 350 | -348 | mg | | カリウム | 590 | 650 | -60 | mg | | カルシウム | 16 | 47 | -31 | mg | | マグネシウム | 160 | 180 | -20 | mg | | リン | 430 | 370 | 60 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.65 | -0.21 | mg | | マンガン | 1.63 | 1.45 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 34 | 92 | -58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 7.1 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 6 | 16 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 20 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.36 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 86 | -32 | μg | | パントテン酸 | 1.42 | 1.87 | -0.45 | mg | | ビオチン | 15 | 79 | -64 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |