もろこし 玄穀 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
もろこし 玄穀と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | もろこし 玄穀 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 5.7 | 6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 10.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 13 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 11.6 | -6.9 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 4.7 | 12.2 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.6 | | 65.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.7 | | 59.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.7 | 29.8 | 32.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.7 | 36.9 | -27.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 63.3 | 7.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.8 | -3.9 | g | | ナトリウム | 2 | 40 | -38 | mg | | カリウム | 590 | 1700 | -1110 | mg | | カルシウム | 16 | 540 | -524 | mg | | マグネシウム | 160 | 220 | -60 | mg | | リン | 430 | 400 | 30 | mg | | 鉄 | 3.3 | 29 | -25.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.8 | -0.36 | mg | | マンガン | 1.63 | 4.84 | -3.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 34 | 42 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.4 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.41 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 6 | 7 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 8.7 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.59 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 60 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.42 | 2.06 | -0.64 | mg | | ビオチン | 15 | 28 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |