もろこし 玄穀 と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用の栄養素を比較
もろこし 玄穀と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | もろこし 玄穀 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 9.8 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 9 | 0 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 10.1 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 1.8 | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 4.7 | 1.9 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.6 | 74.1 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.7 | 67.6 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.7 | 72.7 | -10 | g | | 食物繊維総量 | 9.7 | 2.8 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 73.6 | -2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | ナトリウム | 2 | 1400 | -1398 | mg | | カリウム | 590 | 210 | 380 | mg | | カルシウム | 16 | 64 | -48 | mg | | マグネシウム | 160 | 31 | 129 | mg | | リン | 430 | 320 | 110 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.13 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.63 | 0.92 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 34 | 15 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.5 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 3.3 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 17 | 37 | μg | | パントテン酸 | 1.42 | 0.41 | 1.01 | mg | | ビオチン | 15 | 2.4 | 12.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 備考 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |