もろこし 玄穀 と海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらの栄養素を比較
もろこし 玄穀と海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | もろこし 玄穀 | 海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 62 | -50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 17.1 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 20 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 9.6 | -4.9 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 4.7 | 10.3 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.6 | 7.1 | 58.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.7 | 6.5 | 53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 62.7 | 9.2 | 53.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.7 | 0.9 | 8.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 6.5 | 64.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 140 | -138 | mg | | カリウム | 590 | 250 | 340 | mg | | カルシウム | 16 | 96 | -80 | mg | | マグネシウム | 160 | 36 | 124 | mg | | リン | 430 | 200 | 230 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.5 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.29 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.63 | 0.11 | 1.52 | mg | | ヨウ素 | 1 | 9 | -8 | μg | | セレン | 1 | 28 | -27 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 34 | | 34 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 4.7 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6 | 3.3 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 6.8 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 34 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.42 | 0.23 | 1.19 | mg | | ビオチン | 15 | 1.8 | 13.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 頭部、殻、内臓等除いたもの
廃棄部位： 殻及び尾部
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |