ひえ 精白粒 と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
ひえ 精白粒と（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 75.7 | -62.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 4.5 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 5.8 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 0.5 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 0.7 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | 11.4 | 66.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 10.5 | 60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 9 | 61.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 9.3 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 17.1 | 56.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 6 | 9 | -3 | mg | | カリウム | 240 | 240 | 0 | mg | | カルシウム | 7 | 27 | -20 | mg | | マグネシウム | 58 | 31 | 27 | mg | | リン | 280 | 110 | 170 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.38 | 0.99 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 77 | -67 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 0 | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 77 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.39 | 1.11 | mg | | ビオチン | 3.6 | 5.3 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |