ひえ 精白粒 と調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースの栄養素を比較
ひえ 精白粒と調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | 調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 60.7 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | | 8.4 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 0.9 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | | 3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | 27.1 | 50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 26.7 | 44.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 29.8 | 40.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 1 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 30.9 | 42.3 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.2 | -4.9 | g | | ナトリウム | 6 | 2200 | -2194 | mg | | カリウム | 240 | 210 | 30 | mg | | カルシウム | 7 | 61 | -54 | mg | | マグネシウム | 58 | 26 | 32 | mg | | リン | 280 | 17 | 263 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.23 | -0.08 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.23 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 1 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.21 | 1.29 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.6 | -5.6 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |