ひえ 精白粒 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
ひえ 精白粒と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 6.2 | 6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | | 8.4 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 20.3 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | | 3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | | 77.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | | 70.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 13.6 | 56.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 38.1 | -33.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 51.7 | 21.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.4 | -4.1 | g | | ナトリウム | 6 | 3 | 3 | mg | | カリウム | 240 | 2000 | -1760 | mg | | カルシウム | 7 | 470 | -463 | mg | | マグネシウム | 58 | 220 | -162 | mg | | リン | 280 | 320 | -40 | mg | | 鉄 | 1.6 | 17 | -15.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.15 | 2.1 | -1.95 | mg | | マンガン | 1.37 | 21 | -19.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 4 | 8 | -4 | μg | | クロム | 2 | 18 | -16 | μg | | モリブデン | 10 | 2 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 9.8 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.8 | -0.78 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 13 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.28 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 210 | -196 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ビオチン | 3.6 | 32 | -28.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |