ひえ 精白粒 と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
ひえ 精白粒と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 2.8 | 10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 19.1 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 24.5 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 2.9 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 4.7 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | | 77.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | | 70.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 8.4 | 61.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 46.5 | -42.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 47.7 | 25.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 6 | 3 | 3 | mg | | カリウム | 240 | 2200 | -1960 | mg | | カルシウム | 7 | 450 | -443 | mg | | マグネシウム | 58 | 200 | -142 | mg | | リン | 280 | 290 | -10 | mg | | 鉄 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.3 | -1.15 | mg | | マンガン | 1.37 | 55 | -53.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 65 | -64.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1400 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.36 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.43 | -1.41 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.46 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 1300 | -1286 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | ビオチン | 3.6 | 52 | -48.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |