ひえ 精白粒 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
ひえ 精白粒とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 2 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 10.4 | -2 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 11.4 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 39.6 | -36.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 3.3 | 40.4 | -37.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | 40.1 | 37.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 38.2 | 32.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 38.8 | 31.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 6.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 43.3 | 29.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 6 | 41 | -35 | mg | | カリウム | 240 | 550 | -310 | mg | | カルシウム | 7 | 240 | -233 | mg | | マグネシウム | 58 | 150 | -92 | mg | | リン | 280 | 320 | -40 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.77 | -0.62 | mg | | マンガン | 1.37 | 1.14 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 10 | 7 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 4.5 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.19 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 4.3 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 35 | -21 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 1.18 | 0.32 | mg | | ビオチン | 3.6 | 4.9 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |