ひえ 精白粒 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの栄養素を比較
ひえ 精白粒と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひえ 精白粒 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.9 | 41.2 | -28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 20.5 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 24.2 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 17.2 | -14.2 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 3.3 | 18.1 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.9 | 14.3 | 63.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 13 | 57.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.2 | 17 | 53.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.2 | 13.3 | 59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 6 | 990 | -984 | mg | | カリウム | 240 | 430 | -190 | mg | | カルシウム | 7 | 11 | -4 | mg | | マグネシウム | 58 | 32 | 26 | mg | | リン | 280 | 240 | 40 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.17 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 4 | 25 | -21 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 45 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 10 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 14 | 23 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 1.19 | 0.31 | mg | | ビオチン | 3.6 | 4.8 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | 歩留り： 55～60 % | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |