とうもろこし コーンフレーク とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 16 | -11.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | | 6.8 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 16.6 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | | 89.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | | 82.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 2.1 | 80.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 44.2 | -41.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 46.3 | 37.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 20.1 | -17.7 | g | | ナトリウム | 830 | 4500 | -3670 | mg | | カリウム | 95 | 810 | -715 | mg | | カルシウム | 1 | 920 | -919 | mg | | マグネシウム | 14 | 880 | -866 | mg | | リン | 45 | 280 | -235 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.4 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.86 | -0.79 | mg | | マンガン | | 1.32 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 140 | -130 | μg | | β-カロテン | 72 | 8500 | -8428 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 0 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 8600 | -8480 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 710 | -700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.92 | -0.9 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 280 | -274 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.88 | -0.66 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 11.4 | -9.3 | g | | 備考 | 別名： とうきび | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |