とうもろこし コーンフレーク とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 3.4 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 31.5 | -24.7 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 40 | -32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.1 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 14.3 | 75.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 13.5 | 68.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 26 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 25.2 | -22.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 41.8 | 41.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.4 | 11.3 | -8.9 | g | | ナトリウム | 830 | 1700 | -870 | mg | | カリウム | 95 | 2700 | -2605 | mg | | カルシウム | 1 | 170 | -169 | mg | | マグネシウム | 14 | 290 | -276 | mg | | リン | 45 | 710 | -665 | mg | | 鉄 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 5600 | -5590 | μg | | β-カロテン | 72 | 29000 | -28928 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 1200 | -1120 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 32000 | -31880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2700 | -2690 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.31 | -2.29 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 20 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 6 | 1600 | -1594 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.28 | -1.06 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 4.3 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |