とうもろこし コーンフレーク と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため （あめ色たまねぎ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 54.7 | -50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 2.1 | 4.7 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 3.2 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | | 89.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | | 82.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 35.5 | 47.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 34.1 | 49.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | g | | ナトリウム | 830 | 7 | 823 | mg | | カリウム | 95 | 490 | -395 | mg | | カルシウム | 1 | 47 | -46 | mg | | マグネシウム | 14 | 28 | -14 | mg | | リン | 45 | 98 | -53 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.44 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 5 | Tr | 5 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 4 | 11 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 5 | 67 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 0 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 5 | 115 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 6.3 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 33 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.62 | -0.4 | mg | | ビオチン | 1.6 | 2 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | Tr | 2.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |