とうもろこし コーンフレーク とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 19.7 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 20.6 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 47.8 | -46.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 50.4 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 19.8 | 70.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 18.6 | 63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 20.5 | 62.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 7.6 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 24.9 | 58.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 830 | 350 | 480 | mg | | カリウム | 95 | 650 | -555 | mg | | カルシウム | 1 | 47 | -46 | mg | | マグネシウム | 14 | 180 | -166 | mg | | リン | 45 | 370 | -325 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.65 | -0.58 | mg | | マンガン | | 1.45 | -1.45 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 92 | -77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 3 | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 2 | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 4 | 116 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 7.1 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 20 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 86 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.87 | -1.65 | mg | | ビオチン | 1.6 | 79 | -77.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |