とうもろこし コーンフレーク とすいか いり 味付けの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 5.9 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 28.7 | -21.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 29.6 | -21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 36.9 | -35.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 46.4 | -44.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 2.3 | 87.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 2.2 | 80 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 16.7 | 66 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 7.1 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 13.4 | 70.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 830 | 580 | 250 | mg | | カリウム | 95 | 640 | -545 | mg | | カルシウム | 1 | 70 | -69 | mg | | マグネシウム | 14 | 410 | -396 | mg | | リン | 45 | 620 | -575 | mg | | 鉄 | 0.9 | 5.3 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.49 | -1.42 | mg | | マンガン | | 1.43 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | Tr | 24 | -24 | μg | | セレン | 5 | 11 | -6 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 90 | -75 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 9 | 63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 1 | 79 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 9 | 111 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 20 | -16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 7.6 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 120 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.04 | -0.82 | mg | | ビオチン | 1.6 | 9.1 | -7.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 1.5 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |