とうもろこし コーンフレーク と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 2.9 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 17.8 | -11 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 20.2 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.7 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 29.7 | 60.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 27.9 | 54.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 37.2 | 45.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 3.5 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 37.1 | 46.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 35.6 | -33.2 | g | | ナトリウム | 830 | 13000 | -12170 | mg | | カリウム | 95 | 560 | -465 | mg | | カルシウム | 1 | 72 | -71 | mg | | マグネシウム | 14 | 55 | -41 | mg | | リン | 45 | 230 | -185 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | マンガン | | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 12 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 10 | 190 | -180 | μg | | β-カロテン | 72 | 1200 | -1128 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 47 | 33 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 2100 | -1980 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 180 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.7 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 9.3 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 140 | -134 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.93 | -0.71 | mg | | ビオチン | 1.6 | 4.7 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 33.8 | -31.7 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |