とうもろこし コーンフレーク と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 49.9 | -45.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 9.8 | -3 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 11 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 1.7 | 5.6 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 9.8 | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 9.7 | 72.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 17.6 | 65.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 4.1 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 20.6 | 63 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 12.9 | -10.5 | g | | ナトリウム | 830 | 4700 | -3870 | mg | | カリウム | 95 | 420 | -325 | mg | | カルシウム | 1 | 67 | -66 | mg | | マグネシウム | 14 | 61 | -47 | mg | | リン | 45 | 160 | -115 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | マンガン | | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | Tr | 26 | -26 | μg | | セレン | 5 | 8 | -3 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 51 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 3 | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | Tr | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 3 | 117 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 5.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 1.9 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 37 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.24 | -0.02 | mg | | ビオチン | 1.6 | 9.9 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 11.9 | -9.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |