とうもろこし コーンフレーク と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 5 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 27.7 | -20.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 28.7 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 5.5 | 84.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 5.4 | 76.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 52.6 | 30.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 51.6 | 32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 12.5 | -10.1 | g | | ナトリウム | 830 | 880 | -50 | mg | | カリウム | 95 | 3600 | -3505 | mg | | カルシウム | 1 | 1300 | -1299 | mg | | マグネシウム | 14 | 380 | -366 | mg | | リン | 45 | 460 | -415 | mg | | 鉄 | 0.9 | 18 | -17.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | マンガン | | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | Tr | 22 | -22 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 3 | 38 | -35 | μg | | モリブデン | 15 | 110 | -95 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 28000 | -27928 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 0 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 28000 | -27880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2300 | -2290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 1.6 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.89 | -0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.02 | -2 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 20 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.47 | -1.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 1400 | -1394 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.68 | -1.46 | mg | | ビオチン | 1.6 | 24 | -22.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |