とうもろこし コーンフレーク と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 12.7 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 8.9 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 11 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 5.5 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 6 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 42.3 | 47.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 38.5 | 43.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 69.2 | 13.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 66.6 | 17 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 830 | 65 | 765 | mg | | カリウム | 95 | 1300 | -1205 | mg | | カルシウム | 1 | 410 | -409 | mg | | マグネシウム | 14 | 150 | -136 | mg | | リン | 45 | 160 | -115 | mg | | 鉄 | 0.9 | 20 | -19.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.2 | -1.13 | mg | | マンガン | | 6.34 | -6.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 30 | -27 | μg | | モリブデン | 15 | 14 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 18 | -8 | μg | | β-カロテン | 72 | 170 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 4 | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 180 | -60 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 15 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 0 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | | 0.22 | mg | | ビオチン | 1.6 | 20 | -18.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |