とうもろこし コーンフレーク と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 3.1 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 22.7 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 29.1 | -21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 4.1 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | | 89.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | | 82.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 6.4 | 76.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 43.9 | -41.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 43.9 | 39.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 6.3 | -3.9 | g | | ナトリウム | 830 | 11 | 819 | mg | | カリウム | 95 | 2800 | -2705 | mg | | カルシウム | 1 | 390 | -389 | mg | | マグネシウム | 14 | 210 | -196 | mg | | リン | 45 | 410 | -365 | mg | | 鉄 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.84 | -0.77 | mg | | マンガン | | 71 | -71 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 21000 | -20880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1800 | -1790 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 1.5 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.16 | -1.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 14 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 1000 | -994 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 4.1 | -3.88 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |