とうもろこし コーンフレーク とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークとケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 45.9 | -41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 6.6 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 7.3 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 7 | -5.8 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 1.7 | 7.9 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 40 | 49.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 37 | 45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 38.7 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 38.1 | 45.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | g | | ナトリウム | 830 | 62 | 768 | mg | | カリウム | 95 | 150 | -55 | mg | | カルシウム | 1 | 83 | -82 | mg | | マグネシウム | 14 | 11 | 3 | mg | | リン | 45 | 110 | -65 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | Tr | 14 | -14 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 7 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 4 | 68 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 5 | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 5 | 115 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 72 | -62 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.3 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 23 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.9 | -0.68 | mg | | ビオチン | 1.6 | 4.7 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |