とうもろこし コーンフレーク と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 10.3 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 10.9 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 13.4 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 17.5 | -16.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 19.6 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | 27.5 | 62.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | 25.3 | 56.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 32.9 | 49.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 20.5 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 48.8 | 34.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 7.9 | -5.5 | g | | ナトリウム | 830 | 7 | 823 | mg | | カリウム | 95 | 1500 | -1405 | mg | | カルシウム | 1 | 35 | -34 | mg | | マグネシウム | 14 | 850 | -836 | mg | | リン | 45 | 2000 | -1955 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.6 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | マンガン | | 15 | -15 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 15 | 65 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 0 | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 0 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 1.2 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 3.12 | -3.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 35 | -34.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 38 | -37 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 3.27 | -3.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 180 | -174 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 4.43 | -4.21 | mg | | ビオチン | 1.6 | 38 | -36.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | Tr | 2.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |