とうもろこし コーンフレーク と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷらの栄養素を比較
とうもろこし コーンフレークと魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフレーク | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 52.6 | -48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 18.2 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 21 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 19.5 | -18.3 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 1.7 | 20.1 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.9 | | 89.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 82.2 | | 82.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.7 | 8.5 | 74.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.6 | 5.1 | 78.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | g | | ナトリウム | 830 | 66 | 764 | mg | | カリウム | 95 | 410 | -315 | mg | | カルシウム | 1 | 27 | -26 | mg | | マグネシウム | 14 | 26 | -12 | mg | | リン | 45 | 240 | -195 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 5 | 18 | -13 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 8 | 64 | μg | | β-クリプトキサンチン | 80 | 0 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 8 | 112 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 6 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 5.6 | -5.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 5.7 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 4.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.5 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.2 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 6 | 23 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.26 | -1.04 | mg | | ビオチン | 1.6 | 6.1 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： アトランティックサーモン
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |