とうもろこし ポップコーン とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 31.5 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 40 | -29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 2.1 | 19.6 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 22.8 | 3.5 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 14.3 | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 13.5 | 40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 26 | 26.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 25.2 | -15.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 41.8 | 17.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.4 | 11.3 | -7.9 | g | | ナトリウム | 570 | 1700 | -1130 | mg | | カリウム | 300 | 2700 | -2400 | mg | | カルシウム | 7 | 170 | -163 | mg | | マグネシウム | 95 | 290 | -195 | mg | | リン | 290 | 710 | -420 | mg | | 鉄 | 4.3 | 8.2 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.59 | -0.39 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 5600 | -5597 | μg | | β-カロテン | 91 | 29000 | -28909 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 1200 | -1030 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 32000 | -31820 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2700 | -2685 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 3.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0 | 8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.61 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.31 | -2.23 | mg | | ナイアシン | 2 | 12 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 20 | -16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.51 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 22 | 1600 | -1578 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.28 | -0.82 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |