とうもろこし ポップコーン とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 1 | 3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 11 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 13.6 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 69.3 | -47.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.8 | 69.3 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 4.9 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 4.6 | 49.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 9.1 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 7.4 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 13.9 | 45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | g | | ナトリウム | 570 | 35 | 535 | mg | | カリウム | 300 | 610 | -310 | mg | | カルシウム | 7 | 130 | -123 | mg | | マグネシウム | 95 | 160 | -65 | mg | | リン | 290 | 320 | -30 | mg | | 鉄 | 4.3 | 3 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.64 | -1.44 | mg | | マンガン | | 5.24 | -5.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | | 91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | Tr | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 18 | -15 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 9.4 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.26 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 4.2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.39 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 54 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.07 | -0.61 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |