とうもろこし ポップコーン とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 3.2 | 0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 19.3 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 19.8 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 47.9 | -26.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.8 | 47.6 | -24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 18.6 | 40.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 17.2 | 36.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 20.2 | 32.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 6.7 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 26.7 | 32.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 570 | 220 | 350 | mg | | カリウム | 300 | 590 | -290 | mg | | カルシウム | 7 | 38 | -31 | mg | | マグネシウム | 95 | 240 | -145 | mg | | リン | 290 | 490 | -200 | mg | | 鉄 | 4.3 | 4.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 5.4 | -3 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.89 | -1.69 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | | 91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 10 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 5.4 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 7 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.36 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 63 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.32 | -0.86 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |