とうもろこし ポップコーン と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 3.3 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 17.5 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 18.5 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 10.4 | 11.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.8 | 11.4 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 56.4 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 53.8 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 57.9 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 8.4 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 64.3 | -4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.5 | 0.9 | g | | ナトリウム | 570 | 1 | 569 | mg | | カリウム | 300 | 980 | -680 | mg | | カルシウム | 7 | 80 | -73 | mg | | マグネシウム | 95 | 120 | -25 | mg | | リン | 290 | 340 | -50 | mg | | 鉄 | 4.3 | 3.9 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.67 | -0.47 | mg | | マンガン | | 1.38 | -1.38 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 230 | -230 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン | 91 | 25 | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 1 | 169 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 27 | 153 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 1.2 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 7.7 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | ビタミンK | | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 4.2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.26 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 130 | -108 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.46 | 0 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |