とうもろこし ポップコーン と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 2.5 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 20.8 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 23.4 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 19.3 | 2.4 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 22.8 | 21.9 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 31.1 | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 29.3 | 24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 39.7 | 13.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 5.1 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 39.7 | 19.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 12.3 | -8.9 | g | | ナトリウム | 570 | 3600 | -3030 | mg | | カリウム | 300 | 490 | -190 | mg | | カルシウム | 7 | 390 | -383 | mg | | マグネシウム | 95 | 120 | -25 | mg | | リン | 290 | 490 | -200 | mg | | 鉄 | 4.3 | 4.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.47 | -0.27 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 3 | 540 | -537 | μg | | β-カロテン | 91 | 2300 | -2209 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 130 | 40 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 3100 | -2920 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 360 | -345 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 2.5 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 5.1 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.31 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 170 | -148 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.47 | -0.01 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 9.2 | -7.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |