とうもろこし ポップコーン と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 2.9 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 17.8 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 20.2 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 2.7 | 19 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 22.8 | 3.7 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 29.7 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 27.9 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 37.2 | 15.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 3.5 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 37.1 | 22.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 35.6 | -32.2 | g | | ナトリウム | 570 | 13000 | -12430 | mg | | カリウム | 300 | 560 | -260 | mg | | カルシウム | 7 | 72 | -65 | mg | | マグネシウム | 95 | 55 | 40 | mg | | リン | 290 | 230 | 60 | mg | | 鉄 | 4.3 | 2.1 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 3 | 190 | -187 | μg | | β-カロテン | 91 | 1200 | -1109 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 47 | 123 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 2100 | -1920 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 180 | -165 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.1 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2 | 5.7 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 9.3 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 140 | -118 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.93 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 33.8 | -32.4 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |