とうもろこし ポップコーン と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 49.9 | -45.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 9.8 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 11 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 5.6 | 16.1 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 22.8 | 5.6 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 9.8 | 49.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 9.7 | 44.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 17.6 | 35.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 4.1 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 20.6 | 39 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 12.9 | -9.5 | g | | ナトリウム | 570 | 4700 | -4130 | mg | | カリウム | 300 | 420 | -120 | mg | | カルシウム | 7 | 67 | -60 | mg | | マグネシウム | 95 | 61 | 34 | mg | | リン | 290 | 160 | 130 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.4 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | 3 | 88 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | Tr | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 3 | 177 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 5.2 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.8 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 37 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.24 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 11.9 | -10.5 | g | | 備考 | 別名： とうきび | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |