とうもろこし ポップコーン と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 5.7 | -1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 10.2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 13 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 11.6 | 10.1 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 22.8 | 12.2 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | | 59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | | 54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 29.8 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 36.9 | -27.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 63.3 | -3.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 5.8 | -2.4 | g | | ナトリウム | 570 | 40 | 530 | mg | | カリウム | 300 | 1700 | -1400 | mg | | カルシウム | 7 | 540 | -533 | mg | | マグネシウム | 95 | 220 | -125 | mg | | リン | 290 | 400 | -110 | mg | | 鉄 | 4.3 | 29 | -24.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | マンガン | | 4.84 | -4.84 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 20 | -17 | μg | | β-カロテン | 91 | 380 | -289 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 390 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 32 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 4.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 2.6 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.41 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2 | 7 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.59 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 60 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 2.06 | -1.6 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |