とうもろこし ポップコーン とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 4 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 13.5 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 18.5 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 20.9 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 22.8 | 21.6 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 10.6 | 48.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 9.6 | 44.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 23.5 | 29.3 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 23.9 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 42.4 | 17.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.4 | 7.5 | -4.1 | g | | ナトリウム | 570 | 16 | 554 | mg | | カリウム | 300 | 2800 | -2500 | mg | | カルシウム | 7 | 140 | -133 | mg | | マグネシウム | 95 | 440 | -345 | mg | | リン | 290 | 660 | -370 | mg | | 鉄 | 4.3 | 14 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 7 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | | 91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 30 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 4.3 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 6.6 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 31 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.85 | -0.39 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |