とうもろこし ポップコーン とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 43.1 | -39.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 5.3 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 5.8 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 25.2 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 22.8 | 27.5 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 21.9 | 37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 20.5 | 33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 24.7 | 28.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 0.3 | 9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 21.9 | 37.7 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 3.4 | 1 | 2.4 | g | | ナトリウム | 570 | 210 | 360 | mg | | カリウム | 300 | 93 | 207 | mg | | カルシウム | 7 | 98 | -91 | mg | | マグネシウム | 95 | 9 | 86 | mg | | リン | 290 | 75 | 215 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | 38 | 53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 1 | 169 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 93 | 87 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 160 | -145 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.1 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 8 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.34 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |