とうもろこし ポップコーン とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 50.3 | -46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 4.1 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 4.7 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 12.3 | 9.4 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 22.8 | 13.5 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 30.9 | 28.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 28.9 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 30.3 | 22.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 1.4 | 7.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 30.5 | 29.1 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 3.4 | 1 | 2.4 | g | | ナトリウム | 570 | 27 | 543 | mg | | カリウム | 300 | 12 | 288 | mg | | カルシウム | 7 | 28 | -21 | mg | | マグネシウム | 95 | 2 | 93 | mg | | リン | 290 | 69 | 221 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.3 | 4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.3 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | 37 | 54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 4 | 166 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 39 | 141 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 110 | -95 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.3 | 8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.4 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 80 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.7 | -0.24 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 46 | -46 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |