とうもろこし ポップコーン とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 36.2 | -32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 8.7 | 0 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 9.7 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 27.4 | -5.7 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 22.8 | 29.9 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 31.8 | 27.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 29 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 23.9 | 28.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 1.8 | 7.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 22.2 | 37.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 570 | 620 | -50 | mg | | カリウム | 300 | 170 | 130 | mg | | カルシウム | 7 | 14 | -7 | mg | | マグネシウム | 95 | 15 | 80 | mg | | リン | 290 | 74 | 216 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 3 | 300 | -297 | μg | | β-カロテン | 91 | 640 | -549 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 790 | -610 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 67 | -52 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 3.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 8.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 3.5 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 9 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.33 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.6 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |