とうもろこし ポップコーン と和干菓子類 芋かりんとうの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと和干菓子類 芋かりんとうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 和干菓子類 芋かりんとう | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 5.5 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 1.2 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 1.4 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 19.8 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 22.8 | 20.6 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 73.9 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 69.5 | -15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 73.9 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 2.6 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 71.3 | -11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | ナトリウム | 570 | 13 | 557 | mg | | カリウム | 300 | 550 | -250 | mg | | カルシウム | 7 | 41 | -34 | mg | | マグネシウム | 95 | 28 | 67 | mg | | リン | 290 | 54 | 236 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | マンガン | | 0.47 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | 33 | 58 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 1 | 169 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 33 | 147 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 4.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 12 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビタミンK | | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.3 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 57 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.03 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | (Tr) | 1.4 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： 芋けんぴ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |