とうもろこし ポップコーン と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 54.3 | -50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 21.3 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 24.2 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 6 | 15.7 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 22.8 | 6.8 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | 0.1 | 59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | 0.1 | 54 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 4.4 | 48.4 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 0 | 9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 0.1 | 59.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 14 | -10.6 | g | | ナトリウム | 570 | 5200 | -4630 | mg | | カリウム | 300 | 140 | 160 | mg | | カルシウム | 7 | 150 | -143 | mg | | マグネシウム | 95 | 39 | 56 | mg | | リン | 290 | 180 | 110 | mg | | 鉄 | 4.3 | 2.6 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.24 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | 0 | 91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | 0 | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 4 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 1.9 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.1 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 11 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.21 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 22 | 23 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.48 | -0.02 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 13.1 | -11.7 | g | | 備考 | 別名： とうきび | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |