とうもろこし ポップコーン と海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の栄養素を比較
とうもろこし ポップコーンと海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ポップコーン | 海老/蟹類 （えび類） 加工品 つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 31.8 | -27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | | 8.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 25.9 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 1.3 | 20.4 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 22.8 | 2.2 | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.5 | | 59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.1 | | 54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.8 | 31 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | | 9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.6 | 30.1 | 29.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 10 | -6.6 | g | | ナトリウム | 570 | 1900 | -1330 | mg | | カリウム | 300 | 350 | -50 | mg | | カルシウム | 7 | 1800 | -1793 | mg | | マグネシウム | 95 | 110 | -15 | mg | | リン | 290 | 440 | -150 | mg | | 鉄 | 4.3 | 3.9 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.56 | -1.36 | mg | | マンガン | | 1.24 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 91 | | 91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 170 | | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | (Tr) | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 6.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.2 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2 | 5 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 9.1 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.3 | -6.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 35 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.65 | -0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |