とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け とくるみ いりの栄養素を比較
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 3.1 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 13.4 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 14.6 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 70.5 | -59.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.8 | 68.8 | -57 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.8 | 3.7 | 64.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.5 | 7.5 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.6 | 11.7 | 64.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 430 | 4 | 426 | mg | | カリウム | 110 | 540 | -430 | mg | | カルシウム | 8 | 85 | -77 | mg | | マグネシウム | 88 | 150 | -62 | mg | | リン | 180 | 280 | -100 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.21 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.3 | 3.44 | -3.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 24 | -21.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.4 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.49 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 91 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.67 | -0.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |