とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け とえごま 乾の栄養素を比較
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 5.6 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 16.9 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 17.7 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 40.6 | -30 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.8 | 43.4 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.4 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.8 | 12.2 | 55.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.5 | 20.8 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.6 | 29.4 | 47.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 430 | 2 | 428 | mg | | カリウム | 110 | 590 | -480 | mg | | カルシウム | 8 | 390 | -382 | mg | | マグネシウム | 88 | 230 | -142 | mg | | リン | 180 | 550 | -370 | mg | | 鉄 | 1.3 | 16 | -14.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.93 | -1.86 | mg | | マンガン | 0.3 | 3.09 | -2.79 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 24 | -21.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.54 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 7.6 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.55 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 59 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.65 | -1.53 | mg | | ビオチン | | 35 | -35 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |