とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けとそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 4 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 19 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 24.7 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 19.6 | -9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 11.8 | 20.8 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.8 | 38.4 | 29.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.5 | 14.9 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.6 | 46.4 | 30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.1 | -2.5 | g | | ナトリウム | 430 | 690 | -260 | mg | | カリウム | 110 | 710 | -600 | mg | | カルシウム | 8 | 90 | -82 | mg | | マグネシウム | 88 | 87 | 1 | mg | | リン | 180 | 440 | -260 | mg | | 鉄 | 1.3 | 7.5 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.77 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.3 | | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.3 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 8.4 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 38 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.36 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 120 | -108 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |