とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け とささげ 全粒 茹で物の栄養素を比較
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付けとささげ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | ささげ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 63.9 | -59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 8.2 | -3 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 10.2 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 0.6 | 10 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.8 | 0.9 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.7 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17 | -17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.8 | 15.4 | 52.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.5 | 10.7 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.6 | 23.8 | 52.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 430 | Tr | 430 | mg | | カリウム | 110 | 400 | -290 | mg | | カルシウム | 8 | 32 | -24 | mg | | マグネシウム | 88 | 55 | 33 | mg | | リン | 180 | 150 | 30 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.3 | | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 4.7 | -4.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.6 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 48 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.27 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 4.8 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |