とうもろこし コーンフラワー 黄色種 とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
とうもろこし コーンフラワー 黄色種とささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 15.5 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 19.6 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 23.9 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.7 | 40.7 | 39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.5 | 37.1 | 35.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 41.5 | 34.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 18.4 | -16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.1 | 55 | 21.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 200 | 1400 | -1200 | mg | | カルシウム | 3 | 75 | -72 | mg | | マグネシウム | 31 | 170 | -139 | mg | | リン | 90 | 400 | -310 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.6 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.13 | | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 69 | 18 | 51 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 1 | 99 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 19 | 111 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.5 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 7.2 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.24 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 300 | -291 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.3 | -0.93 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 4～12 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |