とうもろこし コーンフラワー 黄色種 と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の栄養素を比較
とうもろこし コーンフラワー 黄色種と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 68 | -54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 18.4 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 21.7 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 7.6 | -5.1 | g | | コレステロール | 0 | 94 | -94 | mg | | 脂質 | 2.8 | 8.8 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.7 | 0.1 | 79.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.5 | 0.1 | 72.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 4.7 | 70.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.1 | 0.1 | 76 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 180 | -179 | mg | | カリウム | 200 | 350 | -150 | mg | | カルシウム | 3 | 30 | -27 | mg | | マグネシウム | 31 | 40 | -9 | mg | | リン | 90 | 230 | -140 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 55 | -55 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 14 | Tr | 14 | μg | | β-カロテン | 69 | Tr | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | (Tr) | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 12 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 9.6 | -9.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4.8 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 9 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.24 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7 | -7 | μg | | 葉酸 | 9 | 11 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.5 | -0.13 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 4～12 % | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |