とうもろこし コーングリッツ 黄色種 と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
とうもろこし コーングリッツ 黄色種と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 65.5 | -51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 13.8 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 15 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 7.5 | -6.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 8.2 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.3 | 1.6 | 80.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.8 | 1.5 | 73.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.7 | 3.5 | 71.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 8 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.4 | 9.9 | 66.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 160 | 440 | -280 | mg | | カルシウム | 2 | 69 | -67 | mg | | マグネシウム | 21 | 66 | -45 | mg | | リン | 50 | 230 | -180 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | | 0.93 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 10 | 85 | -75 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 1 | 14 | μg | | β-カロテン | 110 | 4 | 106 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 1 | 129 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 5 | 175 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | Tr | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 7.1 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 36 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | ビオチン | 3.1 | 9.9 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 44～55 % | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |