とうもろこし コーングリッツ 黄色種 と貝類 あかがい 生の栄養素を比較
とうもろこし コーングリッツ 黄色種と貝類 あかがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 貝類 あかがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 80.4 | -66.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 10.6 | -3 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 13.5 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.3 | 3.5 | 78.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.8 | 3.2 | 71.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.7 | 6.6 | 68.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.4 | 3.5 | 72.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 300 | -299 | mg | | カリウム | 160 | 290 | -130 | mg | | カルシウム | 2 | 40 | -38 | mg | | マグネシウム | 21 | 55 | -34 | mg | | リン | 50 | 140 | -90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン | 110 | | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 60 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 35 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 59 | -59 | μg | | 葉酸 | 8 | 20 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.02 | -0.7 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 44～55 % | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |