とうもろこし コーンミール 黄色種 とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
とうもろこし コーンミール 黄色種とひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンミール 黄色種 | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 10.4 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 16.7 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 20 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.3 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4 | 5.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.7 | 41.3 | 38.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.5 | 37.7 | 34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.1 | 49.4 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 16.3 | -8.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.4 | 61.5 | 10.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 220 | 1200 | -980 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 99 | 140 | -41 | mg | | リン | 130 | 270 | -140 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.84 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.38 | | 0.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 100 | 17 | 83 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 3 | 97 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 19 | 141 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.1 | 7.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.64 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 350 | -322 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.77 | -1.2 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 75～80 % | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |